J Epidemiol Commun H:每天多吃饱一份鱼，绝经可能晚3年

最近，一项大英帝国表头分析说明，吃鱼和黄瓜可减缓绝经的再次发生，制品小吃和米饭则使绝经月内。这项分析4月30日网络发表于《大英帝国Medicine》（BMJ）子刊《微生物学与社区卫生周报》（J Epidemiol Community Health）。一般认为，性状、行为习惯和周边环境等因素因素着自然绝经开始的成年人，很少有分析关注乳制品在其里面的作用。自然绝经的定义是“仅仅连续12个月没有月经”，除外其他明确的病理性或生理性情况（如胎儿、颇高催乳素胱氨酸等）引致的闭经。大英帝国利兹大学Yashvee Dunneram及其团队对来自英格兰、英格兰和威尔士的35000举例女性（35~69岁）进行前瞻性调查。这是大英帝国第一项乳制品与绝经的分析，自1995~1998年补发蜂蜜频率个人资料，个人资料涉及217个此表，甚至包括蜂蜜烹饪作法和营养成分，1999~2000年获取随访数据。这些受试者38%为素食主义，大多数女性已婚已孕，8%女性二手烟喝醉，平均饮酒量有约为9 克/天。4年随访期间914举例女性（40~65岁）个人经历了自然绝经。结果如下：所含油的软体生物和甜食黄瓜（如豌豆、黄豆、扁豆）可分别减缓绝经有约3年/份/天和0.9年/份/天。过量维生素B6和磷，将里面等总体减缓绝经，分列0.6年/毫克/天、0.3年/毫克/天。制小吃和米饭与绝经月内有关，月内1.5年/份/天。吃零食也但会更快绝经的平均速度，月内1年/份/天。另外分析还注意到，与素食主义来得，非素食主义绝经再次发生时间段稍傍晚0.8年。若非素食主义过量大量酒精饮料，也但会导致绝经时间段月内1.3年/份/天。没有生育的女童里面，吃小麦和家畜肉者，绝经时间段也傍晚，分列2.5年/份/天和5.2年/份/天。分析者指出，蜂蜜组分和营养素可能会预测绝经再次发生的成年人。过早绝经与肥胖、精神分裂症、冠心病和冠状动脉传染病有关，绝经后的女童再次发生乳腺、输卵管和乳腺的后果增大。分析者强调，医务人员在处理与绝经系统性的弊端时，还要慎重考虑女性的乳制品习惯。可能会与蜂蜜的抗癌有关所含油的软体生物有大量omega-3糖类，可提颇高抗癌能力，消除小分子的担忧因素，如小分子但会导致乳腺闭锁，从而减缓绝经的再次发生。黄瓜的抗癌适应性被认为有相似的效应。制品碳水化合物但会增加血清反击，进而因素激素高水平，倡导乳腺生长激素的拘押，乳腺生长激素可诱发卵子，继而减慢输卵管的无用，导致绝经月内。如何解释素食主义系统性结果呢？分析者认为，素食有时候包括颇高拉伸和不含生物脂肪的蜂蜜，这可能会但会因素乳腺生长激素高水平、促乳腺生长激素高水平及睾丸的时间段。另外，曾有分析说明颇高拉伸和低脂肪乳制品与较低的激素高水平有关，这只不过是另一种机制。原始注解：[1] Dunneram Y， et al. Dietary intake and age at natural menopause: results from the UK Women's Cohort Study. [J]J Epidemiol Community Health. 2018 Apr 30. [Epub ahead of print] PubMed PMID： 29712719.