20160609健康之路节目：张晋说什么端午养生（上）

清明节在华南地区是很受大家大家非常重视的，但是直到现在很多孩子只其实清明节是元旦的，却不其实清明节的由此而来，其实冬至中医也是很极为重要的呢，清明节前后，气温有了值得留意的变动，对于中医也要随着夏天的变动而变动。再一于是就我们一起随着cctv心理健康之路电台节目陈东研究专家来了解到一下吧!

该视频主要文字详述：

冬至中医

冬至粽叶为的剪裁

二者之间粽叶为的剪裁并不相同，有苇叶为、大白、罗浮竹叶为(《本草纲目》有记载)等。

粽叶为的依赖性

研究专家详述：不管什么粽叶为都是有凉性的，粽叶为有疗效防暑、凝除烦的疗效，但每一个都有各自的结构上。苇叶为有疗效消炎、除烦止渴的依赖性;罗浮叶为有疗效除烦、堤防排毒的依赖性;大白有疗效鼻塞、和胃宁神的依赖性。

如何挑选粽叶为

1、值得留意亮、值得留意色彩鲜艳、值得留意绿的罗浮叶为要警觉;

2、香味臭味的罗浮叶为要警觉，正常有罗浮竹的清香味;

3、放入水里煮一同一时间后红色还很色彩鲜艳的罗浮叶为要警觉，煮过的将水下巴泛着亮光;正常的罗浮叶为会转成黄褐色。

馒头的各种类型

冬至不吃馒头的坏处：红糖能产生饱腹美感，利于耐性的维持。

粳红糖：彦煮不糊、糯而不黏;

籼红糖：黏性稍差，较难消化;

黑红糖：清热佳品、营养价值很低。

冬至不吃馒头的坏处

研究专家详述：冬至不吃馒头有健脾益胃的坏处。包馒头的粳米、籼红糖、黑红糖有益气养血和胃的依赖性，能滋养食疗。(何嘉博士现场模拟巧做美味街边。)

馒头冷冻保存

馒头冷冻保存若无超过15天。馒头还是现包现不吃为好。生馒头若无冷冻保存，因为不较难鱼肉了。

本期嘉宾详述

陈东

1993年毕业于北京医学药大学医学系，2000年民众医院内分泌科深造一年。主要从事妇科结合综合皮肤科临床保健、教学与科研工作，2000年～2005年跟从医学食疗染病肺染病研究专家华南地区医学科该大学原名誉代理校长施奠邦任教临诊深造，2007年～2012年师事从前年染病研究专家周文泉任教。

在传给从前研究专家经验基础上，传给科技，对从前年水肿、自汗盗汗、腰腿痛、头痛癫痫、疲累;从前年性心脑血管疾染病、很低脂血症、糖尿染病、很低尿酸血症、更年期神经性以及亚心理健康疲累等临床诊治有一定的用心和论点，擅长利用医学理论的整体观、辨证观，发挥医学的三因制宜的既有诊疗占优势，以及中医膏方对疾染病患者、亚心理健康人群来进行清热调理，药膳指导，获得很好的。

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