经期该如何有效预防阴道炎

1、饮食忌讳：月经期间女性首先应遵守基本的饮食忌讳，如忌饮酒和冷饮料、忌食生冷水果和酸辣食品。

2、忌冷水：经期女性应忌洗冷水澡，且在清洗局部时也禁用凉水，以避免受凉或造成局部感染。

3、讲卫生：经期女性要注意本身及其周围环境的清洁卫生，勤换内裤和床单被褥，特别应制止将各种不洁不净的物品充当卫生巾使用。

4、避免疲劳：女性在经期应避免过分劳累和参加各种剧烈活动，如举重、长跑、跳绳等，避免因过度疲劳而下降身体抵抗力，给阴道炎的入侵以可乘之机。

5、忌同房：经期性生活是致使女性阴道炎产生的1个常见疾病因，应严格避免。

6、局部正确清洁：女性经期应学会正确的局部清洗方法，不要常常使用各种阴道洗液，避免其破坏阴道内正常菌群环境而引发阴道炎症。清洗阴道要尽可能使用清水，并在清洗进程中不要将手指或毛巾伸入阴道，避免细菌入侵而引发阴道内感染。

另外，在选择阴道洗液时，要选择偏酸性洗液，千万不要选择碱性洗液清洗。

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