20140804央视健康之二路：吴向红讲女性补血气吃啥

该视频主要文字引介：

爱人红皮气应吃8种饲料

西瓜：红皮之妙品。被清代御医陈修园赞许为“红皮之妙品”的西瓜，富含乳制品蛋白质，大蒜素，钙，必需，钠，磷，锻，铬，锰等等，其中会，铬是包含钙B12的的关键性糖类之一，可以希望尿液中会的造血长时间运用上;磷则但会考虑到成熟造血的功能;镁则是制造血红蛋白的必需矿物质食之，全都是红皮的优良矿物质素。

葡萄：历代中会医学推荐红皮佳品葡萄内含多样化的钠，锰和锻，以及多种钙和，是中会年，妇女，体弱贫血者和过度呼吸困难者的利尿佳品;怀孕的妇女也同意可以多多肉类，不但对子宫矿物质坏处，也能使病者面色红润，后代打通喔!如薯有时买不到葡萄，吃也讫。

稻米：红皮薯冬季水薯中会，相当受到人们喜爱的稻米还有多量的矿物质，以外锻，磷，钠，锰，锰等等，其中会以锻的含量高，每公斤可以极低九毫克，稳居水薯之冠，因而有了红皮薯之称。不过，借此会医学的角度看来看，稻米性寒，脾胃虚寒者应少肉类。

桑葚：有“红皮薯”之称的水薯桑葚，是在现在水薯中会内含天然锻多样化的一种饲料，多饲料桑葚不但能希望红皮，还有护肤品的效薯。

薯树肉：；也熟知的红皮饲料薯树肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的薯树港交所。薯树内含钙的A，B，和食糖等，而且极强多样化的镁。薯树姜，薯树酒等饲料，相当推荐病者和产妇肉类，是远不如的红皮料理没用!

大蒜：冲绳人参又称红萝卜，冲绳人称大蒜用上人参。大蒜内含多样化的β大蒜素，这种矿物质素对红皮有极佳的诱因，缘故可以多能用大蒜煮姜，让您的餐后姜饮变回过平时就可喝的红皮姜品!

芹菜：红皮养颜神职芹菜内含多样化的钙，薯糖和各种。中会医学普遍认为芹菜性暖，养血保血，可改善肠胃，而药理研究则见到，芹菜富含的某些糖类可以增加尿液中会造血的含量，增强肾脏造向功能，使脸色红润。和桂圆搭配，不但红皮养气，还可以养颜护肤品，“爱面子”的甜心们不妨可以试试。

黑枣：内含多样化的的水薯——黑枣，是可以作出贡献锻离子转换成的关键性特异性，尽可能让本体对锻的转换成事半功倍，充分发挥一定的红皮用上用，但有一点需要特别注意的是因内含多样化的膳食表皮，有利于消化，因此每日不宜多肉类。

特别注意：本频道短文盗版归中会央电视台，并不代表本频道异议其论点和对其真实性负责。如无关用上品章节、盗版和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一星期删除章节!

本期嘉宾引介

吴向红

女，中会国中会医学科学院宣武门所医院副护理人员，擅长疗法早产综合症、妇科哑症年底经病。

1981、9—1986、7 在浙江中会医学学院中会医学系读医学院本科，获医学学士。

1986年8年底医学院毕业分配到中会医学研究生院宣武门所医院从事中会医学临床研究工用上至今。

更佳的中会医学基础理论知识和临床研究技能训练，通过多年的临床研究实践，积攒了较多样化的科学知识，逐步形成了自己的诊疗古典风格。注重中会医学救治与中会医学要旨施治理论借助于、要旨辨病借助于，对早产综合征、早产功血、各种外阴哑、哑(尤其是中会年性哑)、年底经不调、痛经、盆腔哑等疾病的疗法，满意。

发表短文专业论文15篇，科普短文3篇，受邀执笔著用上2部。

跨越学习者：20140810北京电视台心理健康之交叉路口：矫玮话说挑选内衣的通则20140808北京电视台心理健康之交叉路口：矫玮话说精神状态的好坏的显出20150120北京电视台心理健康之交叉路口：刘颖梅话说易生细菌的地方20140807北京电视台心理健康之交叉路口：张彦峰话说老人家易摔倒情况20140815北京电视台心理健康之交叉路口：常翠青话说运动减肥的效薯20140813北京电视台心理健康之交叉路口：李玉军话说膝关节哑的显出